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【新2最新备用网址】3款好吃不胖的夏日甜点,清爽酸甜,3步内搞定!(免烤箱不打发)

本文摘要:对于一个要美要身材的吃货来说,夏天真是煎熬!为了那摩拳擦掌的胃,也没少煞费苦心,不停地种种研究和学习怎么制作出低卡又好吃的美食。

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对于一个要美要身材的吃货来说,夏天真是煎熬!为了那摩拳擦掌的胃,也没少煞费苦心,不停地种种研究和学习怎么制作出低卡又好吃的美食。今天就为大家分享3款清凉爽口又低卡解馋的小甜点,做法很是简朴,不需要烤箱也不需要打发,3步之内轻松搞定。一、嘴馋吃也不会有罪恶感的酸奶水果条!食材:任意你喜欢的水果切块,浓稠酸奶200克,炼奶10克,蓝莓适量;加入差别水果制作出缤纷水果条做法:1.选取你喜欢的水果洗净后切块,酸奶+炼乳用10:1的比例拌好,倒在长方形的餐具里(铺一层油纸或者保鲜膜在底部)2.加你喜欢的水果块,放进冰箱冻2-4小时,凝固后就可以开动了!二、超级Q弹好吃的椰奶芒果糕食材:芒果3个,椰奶150克,细砂糖15克,吉祥丁片10克。做法:1.白色椰汁层:椰奶中加入5克细砂糖搅拌匀称,然后加入5克细砂糖搅拌匀称,椰奶中加入5克细砂糖搅拌匀称,2.黄色芒果层:芒果去皮切小块放入榨汁杯加入10克细砂糖打成芒果泥,同样加入5克泡软挤干水的吉祥丁片,隔水加热至融化。

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3.把椰汁部门倒入一层到容器中,放入入冰箱冷冻几分钟,凝聚后取出,再倒入芒果泥再次放入冰箱冷冻几分钟(重复2次),直至原料全部倒进去容器,然后盖上保鲜膜冷藏2h以上即可。三、缤纷水果棒冰!①菠萝甜橙香蕉棒冰食材:新鲜菠萝肉2杯、香蕉3根、甜橙2个做法:香蕉去皮,橙子去皮切肉,与菠萝肉一起倒入搅拌机,搅打至顺滑细腻。然后糊倒入模具中,放冰箱冷冻至少4小时即可。

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②西瓜酸奶冰棒食材:西瓜丁3杯、希腊酸奶半杯、砂糖1/4杯、柠檬汁1汤匙;做法:把全部食材倒入搅拌机中搅打至顺滑,倒入模具中,然后冷冻至少4小时或隔夜即可。③酸奶水果棒冰食材:酸奶适量、芒果一个、树莓一把、猕猴桃2个、蓝莓一把、蜂蜜随意;做法:水果洗洗切小粒,拌在酸奶里,倒入模具里,然后放冷冻室里冻留宿就好了以上就今天分享的全部内容了,如果您喜欢的话,就赶快收了得空就去试试吧!想要相识更多的家常菜谱、美食好料、干货分享,敬请关注酥小糖哦,天天为您更新~。


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